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鱼腥草 蒲公英 鱼腥草抑制癌细胞 蒲公英激发免疫力 春天到了，又到了吃野菜的季节。野菜不仅营养丰富、味道鲜美、药用价值高，在肿瘤防治方面也有一手。 大家较为熟悉的 鱼腥草...

1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使...

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作...

1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了营养的标签。不过，请 大家注意，鳕鱼片的包装盒...

天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，我家有几种最好吃的食物，既营养又解暑，整个夏天全靠它们。...

端午时节是阳气始亏，阴慝将萌，暖气始盛，虫蠹猖獗的节令。明清年代，古潮阳有瘴疠之地之称。潮人世代医贤针对时令，历代相传有诸多科学的驱瘟辟秽，调摄养生，保健祛疫，有...

在习俗中，农历五月是恶月，民间又称毒月。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了安度暑日，民间在端午这天，除...

民以食为先，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？...

起势调息： 1 、两脚并拢，自然伸直，两膝微曲，全身放松，头顶正直，舌抵上腭，两手自然下垂于体侧，含胸拔背，收腹敛臀，目视前方。 2 、左脚向左平开一步，稍宽于肩，两膝微...

气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。本文讲述了常用功法介绍和选择、练习气功的基本方法、气功养生的机理、气功养生史。 ...