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适宜久坐族的简单放松运动
PubDate:2010-04-20 16:00:21
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几种简单易行的运动，不分年龄，随时随地都能做，可以让你在顷刻间摆脱疲劳。 ...
记住这十二条、科学养生多活五十年
PubDate:2010-04-20 15:52:38
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生活中的12条科学养生知识，条条记心上！...
油淋西红柿让我们远离癌症！
PubDate:2010-04-20 15:48:52
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在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。...
摆脱头屑脱发有三法
PubDate:2010-04-08 10:04:57
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据统计，我国大约有九成人担心自己会脱发，60%的 女性 存在头屑、头痒、发质干燥、出油等问题。如果仅仅是在洗发时掉少量头发，属于正常现象，不必在意。但如果掉的头发数量很...
不要老坐着 起身做做伸展操
PubDate:2010-04-08 10:04:01
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静坐少动的工作状态很可能会给人们带来各种疾病隐患，建议办公室内培养健康的工作氛围：每隔一小时，同事间彼此提醒：起身做做伸展操。...
教你四招应对愤怒
PubDate:2010-04-08 10:02:51
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上司、同事或伴侣对你大喊大叫或发无名火时你怎么办？忍气吞声吧，怕憋出病；用更猛烈火力回击吧，两败俱伤。美国心理学会网站的四个以柔克刚的方法...
锻炼臀部可以预防腰背疼痛
PubDate:2010-04-08 10:01:39
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科学锻炼臀部，可预防腰背疼痛、减少运动损伤、提高身体平衡能力。...
选择最佳时间、过健康好生活
PubDate:2010-04-08 10:00:43
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做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。...
生食板栗补肾的效果好
PubDate:2010-01-03 12:39:11
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民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。 早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是肾之果也，肾病宜食之。值得注意的是，...
男性实用强肾方法
PubDate:2009-12-23 12:48:26
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男性实用强肾方法 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、...