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<title>家庭与生活</title>
<link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/index.html</link>
<description>家庭与生活</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2009 Guangzhou WorldLink - &lt;a href=/lian.php&gt;链123&lt;/a&gt; - &lt;a href=&quot;http://tongji.cn.yahoo.com&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://img.tongji.cn.yahoo.com/1116924/ystat.gif&quot;/&gt;&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[健身气功五禽戏习练要领]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090428/31.html</link>
    <description><![CDATA[1、形 形，即练功时的姿势。古人说：形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱，说明姿势在练功中的重要性。开始练功时，头身正直，含胸垂肩，体态自然，使身体各部位]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[潮汕端午保健食疗方的做法]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/kexueyinshi/20090524/25.html</link>
    <description><![CDATA[端午时节是阳气始亏，阴慝将萌，暖气始盛，虫蠹猖獗的节令。明清年代，古潮阳有瘴疠之地之称。潮人世代医贤针对时令，历代相传有诸多科学的驱瘟辟秽，调摄养生，保健祛疫，有]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>科学饮食</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[端午节与保健养生之食疗]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/yangshengzhidao/20090524/24.html</link>
    <description><![CDATA[在习俗中，农历五月是恶月，民间又称毒月。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了安度暑日，民间在端午这天，除]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>养生之道</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[春季食物的忌与宜]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/yangshengzhidao/20090524/23.html</link>
    <description><![CDATA[民以食为先，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>养生之道</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健身气功五禽戏功法教学]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/yangshengzhidao/20090524/22.html</link>
    <description><![CDATA[起势调息： 1 、两脚并拢，自然伸直，两膝微曲，全身放松，头顶正直，舌抵上腭，两手自然下垂于体侧，含胸拔背，收腹敛臀，目视前方。 2 、左脚向左平开一步，稍宽于肩，两膝微]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>养生之道</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>CCTV.com</comments>
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    <title><![CDATA[气功养生]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/yangshengzhidao/20090524/21.html</link>
    <description><![CDATA[气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。本文讲述了常用功法介绍和选择、练习气功的基本方法、气功养生的机理、气功养生史。]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>养生之道</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[散步]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/20.html</link>
    <description><![CDATA[散步是指闲散、从容地行走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九，没事常走路，不用进药铺。散步是我国的传统健身方法之一，历代养生家们多认为百练不如一走。早在《黄帝内经]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健身球]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/19.html</link>
    <description><![CDATA[此谓一种简单的运动器械，因主要产地在河北保定，故又叫保定铁球。其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。 本项运动，中医认为能调和]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[太极拳]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/18.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳是我国宝贵的民族遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能防治疾病，不仅我国人民喜练，而且受到世界各国人民的欢迎。]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[六字诀]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/17.html</link>
    <description><![CDATA[所谓六字诀是指在呼气时发出嘘、呵、呼、丝、吹、唏六个字的音，再配合吸气，来达到锻炼内脏，调节气血，平衡阴阳的目的。 六字诀是南北朝时期梁代陶弘景正式提出的，他在《养]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[易筋经]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/16.html</link>
    <description><![CDATA[易，改变的意思；筋，泛指肌肉，筋骨；经，为方法。所以，易筋经是一种改变肌肉、筋骨质量的特殊锻炼方法。它除练肌内、筋骨外，同时也练气和意，是一种意念、呼吸、动作紧密]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[男士壮阳勿忘吃点虾]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/kexueyinshi/20090524/15.html</link>
    <description><![CDATA[提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>科学饮食</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>《健康时报》</comments>
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    <title><![CDATA[用中药煲汤要先了解药性(组图)]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/kexueyinshi/20090524/14.html</link>
    <description><![CDATA[有句俗话叫：药食同源。严冬将至，很多人都会找来当归、 枸杞 等药材，煲一锅滋补汤来犒劳一下自己和家人。 然而，中国中医药学会庄乾竹告诉记者，不同的中药特点各不相同，用]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>科学饮食</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[还在为口臭烦恼吗？食疗帮你解忧]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/kexueyinshi/20090524/13.html</link>
    <description><![CDATA[(1)藿香粥： 藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>科学饮食</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>中国食疗网</comments>
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    <title><![CDATA[七款食疗保你容颜不老]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/kexueyinshi/20090524/12.html</link>
    <description><![CDATA[莲藕猪脊骨汤 原料：莲藕400g，茯苓10g，党参、熟地、白芍各810g，当归8g，白术12g，川芎5g，猪脊骨600g，酱油、麻油、味精、精盐各适量。 制法：莲藕削皮洗净切块，猪脊骨洗净砍断，]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>科学饮食</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茶里放姜，身体安康]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/yangshengzhidao/20090524/11.html</link>
    <description><![CDATA[生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。 科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>养生之道</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[饮食有节寿自长]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/yangshengzhidao/20090524/10.html</link>
    <description><![CDATA[我国古代养生学家十分重视节食与健康长寿的作用，被后世称为医书始祖的《黄帝内经》即有饮食有节，度百岁乃去，而饮食自倍，脾胃乃伤之记载。我国专家通过动物实验后发现，生]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>养生之道</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>网络</comments>
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    <title><![CDATA[仙风道骨“五禽戏”(图)]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/9.html</link>
    <description><![CDATA[说起这个五禽戏，可能很多中国人都知道它是2000多年前，也就是东汉末年的神医华佗所编创的一套养生健身术。其实就是五禽戏这看似简单的几种招式却是中国流传年代最为久远的健身]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>CCTV央视国际</comments>
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    <title><![CDATA[岳飞八段锦]]></title>
    <link>http://www.worldlink.com.cn/html/jiatingyushenghuo/jiankanggongfa/20090524/8.html</link>
    <description><![CDATA[八段锦如同华佗五禽戏一样，亦在民间发展成很多种练法不同的流派。此功相传为宋朝岳飞所创。属站桩功类型，里面分八段动作，人们形容它好比由八段精美的织锦组成一样。它以呼吸配合全]]></description>
    <pubDate>2009-05-24</pubDate>
    <category>健康功法</category>
    <author>lazypig</author>
    <comments>网络</comments>
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